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Calisthenics –
Get your wings

mit Monique König

Calisthenics steht für bewusstes Training.

Durch das Training mit dem eigenen Körpergewicht werden deine Muskel (-Gruppen) gezielt angesprochen und gestärkt, wobei du mit dem Ausbau koordinativer Fähigkeiten gleichzeitig deine Beweglichkeit trainierst.

Genau der richtige Mix aus Stärke & Beweglichkeit

Mit diesem Mix steigert sich schnell deine körperliche Fitness, Selbstwahrnehmung und dein allgemeines Wohlbefinden.

Und was scheint dir das optimale Gewicht zu sein, um deinen Bizeps am effizientesten zu trainieren?

Richtig – Das eigene Körpergewicht.

Calisthenics steht für bewusstes Training.

Durch das Training mit dem eigenen Körpergewicht werden deine Muskel (-Gruppen) gezielt angesprochen und gestärkt, wobei du mit dem Ausbau koordinativer Fähigkeiten gleichzeitig deine Beweglichkeit trainierst.

Genau der richtige Mix aus Stärke & Beweglichkeit

Mit diesem Mix steigert schnell deine körperliche Fitness, Selbstwahrnehmung und dein allgemeines Wohlbefinden.

Und was scheint dir das optimale Gewicht zu sein, um deinen Bizeps am effizientesten zu trainieren?

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Ran an den Speck! den Bizeps! den Lat! die Stange!

by Monique König

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