Webinar
Die Idee
Du willst ganz bequem von zu Hause aus lernen, wie Du zu deinem ersten Pull Up oder Muscle Up kommst?
Natürlich empfehle ich immer den Besuch eines Workshops, falls Du aber zu diesen Terminen keine Zeit hast, oder die Location der Veranstaltungen von Deinem zu Hause zu weit weg sind, dann buche einfach einer der 3 angebotenen Webinare, um rund um bestens zum Thema eingeführt zu werden.
Wie lerne ich meinen ersten Pull-Up?
Mit dem Kauf dieses Webinars bekommst Du von mir ein Video zum Thema: wie erlerne ich meinen ersten Pull Up. Darin sind alle wichtigen Fakten zum Pull Up aufgezeigt. Es wird sowohl die richtig technische Ausführung erklärt als auch alle Regressionsstufen, die Dich zum ersten Pull Up bringen, aufgezeigt und mögliche Trainingsmethoden vorgestellt.
Falls Du also Interesse hast Dir wichtiges Wissen über Video von zu Hause aus zum Thema Pull Up anzueignen, um diesen letztlich auch sinnvoll und gezielt trainieren zu können, dann buche dieses Produkt und ich lasse Dir das Video zum Stark werden zukommen ;).
Wie lerne ich meinen ersten Musclue-Up?
Mit dem Kauf dieses Webinars bekommst Du von mir ein Video zum Thema: wie erlerne ich meinen ersten Muscle Up. Darin sind alle wichtigen Fakten zum Muscle Up aufgezeigt. Es wird sowohl die richtig technische Ausführung erklärt als auch alle Regressionsstufen, die Dich zum ersten Muscle Up bringen, aufgezeigt und mögliche Trainingsmethoden vorgestellt.
Falls Du also Interesse hast dir wichtiges Wissen über Video von zu Hause aus zum Thema Muscle Up anzueignen, um diesen letztlich auch sinnvoll und gezielt trainieren zu können, dann buche dieses Produkt und ich lasse Dir das Video zum Stark werden zukommen.
Kombipaket:
Pull-Up + Muscle-Up
Du willst direkt Input zu beiden Themen: “Wie erlerne ich meinen ersten Pull Up” und “Wie erlerne ich meinen ersten Muscle Up” erhalten ? Dann buche das Kombipaket und safe Dir alle wichtigen Informationen rund um den Pull Up und den darauf aufbauenden Muscle Up.
12-wöchiger Muscle Up Trainingsplan
Du bist frustriert und versuchst dich schon ewig mit zusammengesuchten Videos aus dem world wide web am Muscle Up, doch irgendwie ist kein Fortschritt bemerkbar?
Mit diesem 12-wöchigen Trainingsplan, der 3 verschiedene Zyklen zu je 4 Wochen enthält, trainierst du an deinem Muscle Up.
Was ist enthalten?
Übungen sowohl für den Ring Muscle Up als auch für den Bar Muscle Up
Welche Voraussetzungen brauchst du?
Beherrsche die Calisthenics Basics:
– Pull Ups im Kammgriff: mind. 10 Wdh.
– Pull Ups im Ristgriff: mind. 10 Wdh.
– Dips im Parallelbarren: mind.10 Wdh.
– bestenfalls auch in den Ringen: mind. 3 Wdh.
– Push Ups: mind. 15 Wdh.
– habe einen gesunden Schultergürtel und sei schmerzfrei!
Du brauchst:
– Ringe, Klimmzugstange mit Platz nach oben, Resistent- Bänder, Parallelbarren (wahlweise Ringe), Gewichtsgürtel oder Gewichtsweste
Du bekommst:
– 3 aufeinander aufbauende Trainingspläne mit je 3 Einheiten die
Woche (inkl. Warm-Up, Kraftpart sowie Schulterrehabübungen)
– E-Book mit Erklärungen zum Plan
– Zugriff auf eine Übungsvideo-Datenbank
– Dokumentationstabellen für deinen Fortschritt
